El 70% de nuestro cuerpo es agua, por ello es un elemento fundamental que debemos tener en cuenta en nuestra alimentación. Los médicos aconsejan beber entre 1,5 – 2 litros al día.  Con ello conseguiremos:

• Aliviar la fatiga
• Evitar el dolor de cabeza y las migrañas
• Mejorar la digestión
• Evitar el estreñimiento
• Hidratar la piel
• Regular la temperatura del cuerpo
• Mejorar el sistema inmunológico
• Ayudar a perder peso